Eine schamanische Visionsreise
Felicitas D. Goodman
Meine letzten 40 Tage
Neuausgabe
In einem außergewöhnlichen Bewusstseinszustand
erlebt Felicitas Goodman die Vision ihres eigenen
Todes. Dabei begibt sie sich auf eine spannende Reise
in die Jenseitswelt des amerikanischen Pueblo-Volks
der Tewa. Dort trifft sie Geistwesen wie den
Büffelbruder, Großvater Bär und die Krähenfrau, die
sie beratend auf ihrer Reise begleiten. Eindrücklich
schildert sie ihre Reise in die Welt alter Mythen und
Rituale nordamerikanischer Ureinwohner. Mit
sachkundiger Sensibilität, wissenschaftlicher
Sorgfalt und literarischer Lebendigkeit führt sie die
Leser in die „andere Wirklichkeit“ einer
alten Kultur und Spiritualität ein und relativiert
damit unsere vertrauten abendländischen Vorstellungen
über das „Jenseits“.
Felicitas D. Goodman (1914-2005) war Doktor der Anthropologie, Linguistikerin, Professorin an der Universität in Columbus/Ohio mit dem Spezialgebiet „Ekstatische Trancezustände.“
Paperback, 128 Seiten, € 12,80 [D] € 12,90 [A] sFr 19,50
ISBN 978-90-78302-32-2
Felicitas D. Goodman
Meine letzten 40 Tage
Neuausgabe
Felicitas D. Goodman (1914-2005) war Doktor der Anthropologie, Linguistikerin, Professorin an der Universität in Columbus/Ohio mit dem Spezialgebiet „Ekstatische Trancezustände.“
Paperback, 128 Seiten, € 12,80 [D] € 12,90 [A] sFr 19,50
ISBN 978-90-78302-32-2
Felicitas D. Goodman
Wo die Geister auf den Winden reiten
Trancereisen und ekstatische
Erlebnisse
Spannend beschreibt die 1914 in Ungarn geborene und 2005 in Nordamerika verstorbene Anthropologin Dr. Felicitas D. Goodman ihren eigenen Weg als Wissenschaftlerin und Erforscherin schamanischer Welten. Sie hat entdeckt, dass es möglich ist, durch das Einnehmen einer rituellen Körperhaltung zusammen mit der rhythmischen Anregung durch Trommel oder Rassel willentlich in den Zustand einer rituellen Trance zu gelangen. Diese Methode steht im Kontext der kulturübergreifenden schamanischen Tradition einer „Reise“, in der Wissen erlangt werden kann über die lebensbestimmenden Fragen des Menschen: Tod und Geburt, Gesundheit und Krankheit, Zukunft und Vergangenheit, Selbsterkenntnis und Erkenntnis des Zusammenhangs aller Lebensformen.
In diesem Buch gibt die Autorin Anleitungen, wie dieser heilsame Zustand der Erkenntnis über rituelle Körperhaltungen erreicht werden kann.
„Der Zustand der Trance ist eine im Menschen angelegte Erfahrungsmöglichkeit. Trance ist die biologische Tür zur anderen, heiligen Wirklichkeit. Das Körpererlebnis allein ist keine Bewusstseinserweiterung. Durch die rituelle Körperhaltung und die damit verbundene Absicht kann man mit allen Sinnen zum ekstatischen Erleben kommen. Ekstatisches Erleben ist das, was wir in der anderen Bewusstseinsdimension erfahren." Dr. F. D. Goodman
Neuausgabe
352 Seiten, Paperback, € 18,90, ISBN 978 90 78302 19 3
Wo die Geister auf den Winden reiten
Spannend beschreibt die 1914 in Ungarn geborene und 2005 in Nordamerika verstorbene Anthropologin Dr. Felicitas D. Goodman ihren eigenen Weg als Wissenschaftlerin und Erforscherin schamanischer Welten. Sie hat entdeckt, dass es möglich ist, durch das Einnehmen einer rituellen Körperhaltung zusammen mit der rhythmischen Anregung durch Trommel oder Rassel willentlich in den Zustand einer rituellen Trance zu gelangen. Diese Methode steht im Kontext der kulturübergreifenden schamanischen Tradition einer „Reise“, in der Wissen erlangt werden kann über die lebensbestimmenden Fragen des Menschen: Tod und Geburt, Gesundheit und Krankheit, Zukunft und Vergangenheit, Selbsterkenntnis und Erkenntnis des Zusammenhangs aller Lebensformen.
In diesem Buch gibt die Autorin Anleitungen, wie dieser heilsame Zustand der Erkenntnis über rituelle Körperhaltungen erreicht werden kann.
„Der Zustand der Trance ist eine im Menschen angelegte Erfahrungsmöglichkeit. Trance ist die biologische Tür zur anderen, heiligen Wirklichkeit. Das Körpererlebnis allein ist keine Bewusstseinserweiterung. Durch die rituelle Körperhaltung und die damit verbundene Absicht kann man mit allen Sinnen zum ekstatischen Erleben kommen. Ekstatisches Erleben ist das, was wir in der anderen Bewusstseinsdimension erfahren." Dr. F. D. Goodman
Neuausgabe
352 Seiten, Paperback, € 18,90, ISBN 978 90 78302 19 3
Riet van Rooij
Schwanger mit Herz und Seele
Ein Ratgeber für Schwangerschaft und Geburt
Mit Musik und Visualisierungsübungen auf CD
Ein inspirierendes Buch für zukünftige Mütter und Väter!
Schwangerschaft ist nicht nur eine Zeit
körperlicher Veränderungen. In neun Monaten wachsen
Mütter und Väter gemeinsam in die Elternrolle hinein
und bereiten Platz für das Kind im Kopf und im
Herzen, in der eigenen Beziehung und in der
Verwandtschaft, im Haus und am Arbeitsplatz.
Schwanger mit Herz und Seele ist ein Buch, das auf Grundlage der vielen Erfahrungen der Autorin ganz praktische Hilfestellungen und Vorschläge gibt. Es will Sie als zukünftige Eltern anregen, während der Schwangerschaft, der Geburt und der Zeit nach der Geburt auch den emotionalen und spirituellen Aspekten Aufmerksamkeit zu schenken. Leitender Gedanke dabei ist, dass Sie bereits von der Zeugung an mit der Seele des Kindes in Kontakt treten können, indem Sie z. B. einen inneren Dialog in Gang setzen, zeichnen, schreiben, verschiedene Übungen machen oder mit dem Baby im Bauch tanzen. Dazu dienen die Musik und die Visualisierungsübungen auf der beigefügten CD.
Beatrijs Smulders, die bekannteste Schwangerschaftsberaterin in den Niederlanden: „Schwanger mit Herz und Seele hilft bei der schwierigen und wichtigen Aufgabe, die sich beginnenden Eltern stellt, und deshalb empfehle ich es von ganzem Herzen! Es hilft Ihnen, sich Ihrem Kind gegenüber so weit wie möglich zu öffnen. Somit verhilft es Ihnen – und damit Ihrem Kind! – zu einem möglichst günstigen Start. Auf jeden Fall lesen!“
Ein wertvolles Buch für jede Frau, die ihre Schwangerschaft bewusst erleben will, und auch für das bewusste Erleben der Väter!
Riet van Rooij ist Mutter von zwei Kindern und hat jahrelange Erfahrung mit der Betreuung und Beratung in Sachen Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und Geburt in ihrer Praxis Freyja. Sie ist Autorin vieler Zeitschriftenartikel zu diesen Themen.
Das Buch enthält eine CD mit Musik und Visualisierungsübungen, die dabei helfen, mit dem Ungeborenen Kontakt aufzunehmen.
Paperback, 160 Seiten, € 19,50, ISBN 9789078302292
Wenn Sie Workshops oder Vorträge mit der Autorin veranstalten möchten, können Sie sich gerne direkt an sie wenden: Kontakt per Mail
Ausführliche Informationen (auf Deutsch) zum Buch und zur Autorin: http://www.freyjamethartenziel.nl/duits/index.html
Besprechungsexemplare über die Kontaktseite.
Bestellungen bitte direkt an unsere Auslieferung Brockhaus Kommission, Kornwestheim:
www.brocom.de
Schwanger mit Herz und Seele
Ein Ratgeber für Schwangerschaft und Geburt
Mit Musik und Visualisierungsübungen auf CD
Ein inspirierendes Buch für zukünftige Mütter und Väter!
Schwanger mit Herz und Seele ist ein Buch, das auf Grundlage der vielen Erfahrungen der Autorin ganz praktische Hilfestellungen und Vorschläge gibt. Es will Sie als zukünftige Eltern anregen, während der Schwangerschaft, der Geburt und der Zeit nach der Geburt auch den emotionalen und spirituellen Aspekten Aufmerksamkeit zu schenken. Leitender Gedanke dabei ist, dass Sie bereits von der Zeugung an mit der Seele des Kindes in Kontakt treten können, indem Sie z. B. einen inneren Dialog in Gang setzen, zeichnen, schreiben, verschiedene Übungen machen oder mit dem Baby im Bauch tanzen. Dazu dienen die Musik und die Visualisierungsübungen auf der beigefügten CD.
Beatrijs Smulders, die bekannteste Schwangerschaftsberaterin in den Niederlanden: „Schwanger mit Herz und Seele hilft bei der schwierigen und wichtigen Aufgabe, die sich beginnenden Eltern stellt, und deshalb empfehle ich es von ganzem Herzen! Es hilft Ihnen, sich Ihrem Kind gegenüber so weit wie möglich zu öffnen. Somit verhilft es Ihnen – und damit Ihrem Kind! – zu einem möglichst günstigen Start. Auf jeden Fall lesen!“
Ein wertvolles Buch für jede Frau, die ihre Schwangerschaft bewusst erleben will, und auch für das bewusste Erleben der Väter!
Riet van Rooij ist Mutter von zwei Kindern und hat jahrelange Erfahrung mit der Betreuung und Beratung in Sachen Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und Geburt in ihrer Praxis Freyja. Sie ist Autorin vieler Zeitschriftenartikel zu diesen Themen.
Das Buch enthält eine CD mit Musik und Visualisierungsübungen, die dabei helfen, mit dem Ungeborenen Kontakt aufzunehmen.
Paperback, 160 Seiten, € 19,50, ISBN 9789078302292
Wenn Sie Workshops oder Vorträge mit der Autorin veranstalten möchten, können Sie sich gerne direkt an sie wenden: Kontakt per Mail
Ausführliche Informationen (auf Deutsch) zum Buch und zur Autorin: http://www.freyjamethartenziel.nl/duits/index.html
Besprechungsexemplare über die Kontaktseite.
Bestellungen bitte direkt an unsere Auslieferung Brockhaus Kommission, Kornwestheim:
www.brocom.de
Spirituelle Begleiter zur inneren Harmonie
Cees Weteling Chakra-Karten
Chakras – Lebensräder – sind
Energiezentren, die unser körperliches, mentales und
spirituelles Bewusstsein bestimmen. Vom Kreuzbein bis
zum Scheitel des Kopfes fließt Lebensenergie über die
sieben Chakras in unseren Körper. Doch Chakras können
sich auch verengen oder ganz schließen, und
verursacht so ein Energie-Ungleichgewicht. Wer immer
die „Sprache“ der Chakras versteht, hat
auch den Schlüssel zu ihrer Heilung und spiritueller
Harmonie. Die Chakra-Karten von Cees Weteling sind
eine wirkungsvolle Art der Kommunikation mit den
sieben Chakras. Durch verschiedene Zuordnungen zeigen
uns die Karten, wie wir mit den Chakras und ihren
Energien in Berührung kommen können, welche Signale
sie aussenden und wie wir diese Information bei uns
selbst nutzen können.
Cees Weteling, geb. 1943 in Amsterdam, hat eine Ausbildung als Grafik-Designer. Seine berufliche Karriere machte er in der Werbewelt, seit 20 Jahren jedoch widmet er sich vor allem spirituellen Ideen und Heilmethoden.
Er lebt in Velsen-Zuid, Niederlande, wo er als Chakra-Therapeut und Heilpraktiker arbeitet.
Diese Box enthält:
49 Karten der sieben grundlegenden Chakras und ihren sieben unterschiedlichen Qualitäten wie Mudras, Symbolen und Tierzuordnungen.
Sie wurden vom Autor selbst gemalt.
Ein Begleitbuch beschreibt die Bedeutung der Karten auf eine verständliche und klare Weise.
Box mit Begleitbuch, 15 x 22 cm (3,5 cm dick), 112 Seiten / 49 farbige Karten (14 x 9 cm)
€ 23,50 [D] € 24,50 [A] SFr 35,50 - ISBN 978-90-78302-27-8
Cees Weteling Chakra-Karten
Cees Weteling, geb. 1943 in Amsterdam, hat eine Ausbildung als Grafik-Designer. Seine berufliche Karriere machte er in der Werbewelt, seit 20 Jahren jedoch widmet er sich vor allem spirituellen Ideen und Heilmethoden.
Er lebt in Velsen-Zuid, Niederlande, wo er als Chakra-Therapeut und Heilpraktiker arbeitet.
Diese Box enthält:
49 Karten der sieben grundlegenden Chakras und ihren sieben unterschiedlichen Qualitäten wie Mudras, Symbolen und Tierzuordnungen.
Sie wurden vom Autor selbst gemalt.
Ein Begleitbuch beschreibt die Bedeutung der Karten auf eine verständliche und klare Weise.
Box mit Begleitbuch, 15 x 22 cm (3,5 cm dick), 112 Seiten / 49 farbige Karten (14 x 9 cm)
€ 23,50 [D] € 24,50 [A] SFr 35,50 - ISBN 978-90-78302-27-8
Jane Toerin & Joyce van Dobben
Vogelkarten
Die heilende Kraft des Vogelreichs
Mit einem Vorwort von Michael J. Roads
Vögel haben uns mehr zu bieten als ihre wunderschönen farbigen Federkleider und ihre heiteren Lieder. Auf einer spirituellen Ebene können sie uns auch mit ihren besonderen Heilqualitäten unterstützen, wenn wir sie brauchen.
Jeder Vogel hat seine einzigartige Ausdrucksform. Jeder kennt zum Beispiel die Eule, die Weisheit und Wissen ausdrückt, oder den Storch, der mit der Geburt verbunden wird, oder auch den mythischen Phönix, der aus seiner Asche wiedergeboren wird.
Jane Toerin beschreibt im Begleitbuch zu den Karten sehr poetisch und spirituell die charakteristischen Energien von 55 mehr oder weniger bekannten Vögeln und gibt der Leserin und dem Leser hilfreiche meditative Affirmationen, um die Vogelkraft in sich zu wecken. Joyce van Dobben lässt die Vögel durch die Kraft ihrer schillernden Farben lebendig werden.
Dieses Paket enthält 55 großformatige Karten für verschiedene Legeweisen von Joyce van Dobben und ein 160-Seiten-Buch in dem Jane Toerin ausführlich beschreibt, wie man die Karten für verschiedene Zwecke legen kann und welche Bedeutung sie haben.
Jane Toerin lebt in Kapstadt, Südafrika. Sie hatte ihr ganzes Leben lang schon eine starke Beziehung zu Vögeln. Sie arbeitet als Komplementärtherapeutin und nutzt die Vogelkarten als Therapiehilfe. Die Künstlerin Joyce van Dobben lebt und arbeitet in Spaarndam, Holland.
Michael J. Roads („Mit der Natur reden“): „Ich bin sehr beeindruckt von der Qualität dieses Buches.“
Buch 160 Seiten, 55 farbige, großformatige Karten, in Box, € 25,00
ISBN 978 90 6963 749 5 - Altamira-Becht, Holland
Vogelkarten
Mit einem Vorwort von Michael J. Roads
Vögel haben uns mehr zu bieten als ihre wunderschönen farbigen Federkleider und ihre heiteren Lieder. Auf einer spirituellen Ebene können sie uns auch mit ihren besonderen Heilqualitäten unterstützen, wenn wir sie brauchen.
Jeder Vogel hat seine einzigartige Ausdrucksform. Jeder kennt zum Beispiel die Eule, die Weisheit und Wissen ausdrückt, oder den Storch, der mit der Geburt verbunden wird, oder auch den mythischen Phönix, der aus seiner Asche wiedergeboren wird.
Jane Toerin beschreibt im Begleitbuch zu den Karten sehr poetisch und spirituell die charakteristischen Energien von 55 mehr oder weniger bekannten Vögeln und gibt der Leserin und dem Leser hilfreiche meditative Affirmationen, um die Vogelkraft in sich zu wecken. Joyce van Dobben lässt die Vögel durch die Kraft ihrer schillernden Farben lebendig werden.
Dieses Paket enthält 55 großformatige Karten für verschiedene Legeweisen von Joyce van Dobben und ein 160-Seiten-Buch in dem Jane Toerin ausführlich beschreibt, wie man die Karten für verschiedene Zwecke legen kann und welche Bedeutung sie haben.
Jane Toerin lebt in Kapstadt, Südafrika. Sie hatte ihr ganzes Leben lang schon eine starke Beziehung zu Vögeln. Sie arbeitet als Komplementärtherapeutin und nutzt die Vogelkarten als Therapiehilfe. Die Künstlerin Joyce van Dobben lebt und arbeitet in Spaarndam, Holland.
Michael J. Roads („Mit der Natur reden“): „Ich bin sehr beeindruckt von der Qualität dieses Buches.“
Buch 160 Seiten, 55 farbige, großformatige Karten, in Box, € 25,00
ISBN 978 90 6963 749 5 - Altamira-Becht, Holland
Eva Rudy Jansen / Dick de Ruiter
Das Klangschalen-Handbuch
Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe des
Buches „Klangschalen, Zimbeln, Glocken
Immer mehr Menschen sind vom singenden Klang der Klangschalen aus dem Himalajagebiet fasziniert. Inzwischen gibt es auch interessante Schalen aus Indien oder Japan und die besonderen Kristallklangschalen aus Amerika, die alle in diesem Buch erörtert werden. Wer sich Klangmassagen unterzieht, mit Heilklängen experimentiert oder Klänge als Meditationshilfe einsetzen möchte, hat mit diesem Buch einen ausgezeichneten Ratgeber.
Es enthält ausführliche Beschreibungen unterschiedlicher Arten von Klangschalen, bietet Kaufempfehlungen und erklärt verschiedene Spielweisen mit Klangschalen. Klangschalen können auch zusammen mit dem Obertonsingen oder Wasserphänomenen wunderbare Erfahrungen ermöglichen, sie können für eine Klangschalen-Therapie zur Harmonisierung von Körper und Geist genutzt, aber auch einfach zur Freude an schönen Klängen gespielt werden.
Für alle möglichen Anwendungen sind in diesem Handbuch kreative Anregungen zu finden.
Ein praktisches und inspiratives Buch für alle, die mit heilsamen Klängen experimentieren möchten.
148 Seiten, viele Abbildungen auch in Farbe, Paperback, € 14,80, ISBN 978 90 78302 17 9
Das Klangschalen-Handbuch
Immer mehr Menschen sind vom singenden Klang der Klangschalen aus dem Himalajagebiet fasziniert. Inzwischen gibt es auch interessante Schalen aus Indien oder Japan und die besonderen Kristallklangschalen aus Amerika, die alle in diesem Buch erörtert werden. Wer sich Klangmassagen unterzieht, mit Heilklängen experimentiert oder Klänge als Meditationshilfe einsetzen möchte, hat mit diesem Buch einen ausgezeichneten Ratgeber.
Es enthält ausführliche Beschreibungen unterschiedlicher Arten von Klangschalen, bietet Kaufempfehlungen und erklärt verschiedene Spielweisen mit Klangschalen. Klangschalen können auch zusammen mit dem Obertonsingen oder Wasserphänomenen wunderbare Erfahrungen ermöglichen, sie können für eine Klangschalen-Therapie zur Harmonisierung von Körper und Geist genutzt, aber auch einfach zur Freude an schönen Klängen gespielt werden.
Für alle möglichen Anwendungen sind in diesem Handbuch kreative Anregungen zu finden.
Ein praktisches und inspiratives Buch für alle, die mit heilsamen Klängen experimentieren möchten.
148 Seiten, viele Abbildungen auch in Farbe, Paperback, € 14,80, ISBN 978 90 78302 17 9
Dick de Ruiter
Heilende Klänge bei ADHS
Neue Psychologische Erkenntnisse
Ein praktischer Ratgeber mit Musik-CD
Dieser praktische Ratgeber bietet einen Überblick über die aktuellen Erkenntnisse in der therapeutischen und medizinischen Behandlung von Kindern, die an ADS bzw. ADHS leiden. Es werden Ursachen gezeigt, wie z. B. falsche Ernährung oder Erziehungsprobleme und Heilmöglichkeiten empfohlen. Außerdem beschreibt das Buch die Möglichkeiten, Behandlungen mit besonderen Klängen und besonderer Musik zu begleiten.
Eine Klang- oder Musiktherapie für betroffene Kinder und Erwachsene wurde bisher kaum in Erwägung gezogen, obwohl diese eine gute zusätzliche Heilmöglichkeit bietet, da besondere Musik das Gehirn wieder harmonisieren und chemische Mittel überflüssig machen kann.
Die Begleit-CD im Buch enthält die Klänge von Klangschalen, Zimbeln und anderen Instrumenten sowie auch besondere Gesänge, von denen sich erwiesen hat, dass sie besondere Wirkungen auf Körper und Geist haben. Die Musik kann als Hintergrund während einer Therapiesitzung laufen, bei einem Kommunikationstraining oder bei Entspannungsübungen. Selbstverständlich ist sie auch dafür geeignet, das Kind in ein warmes, sanftes und angenehmes “Klangbad” einzuhüllen.
Mehrere Stücke haben “neurosonische” Eigenschaften, d. h. sie haben einen direkten und beruhigenden Effekt besonders für Kinder mit ADHS. Wenn sie einmal diese Wirkung erfahren haben, sind sie häufig sogar motiviert, die CD regelmäßig anzuhören.
112 Seiten, Paperback, 60 Minuten CD, € 19,90, ISBN 978 90 78302 14 8
Heilende Klänge bei ADHS
Ein praktischer Ratgeber mit Musik-CD
Dieser praktische Ratgeber bietet einen Überblick über die aktuellen Erkenntnisse in der therapeutischen und medizinischen Behandlung von Kindern, die an ADS bzw. ADHS leiden. Es werden Ursachen gezeigt, wie z. B. falsche Ernährung oder Erziehungsprobleme und Heilmöglichkeiten empfohlen. Außerdem beschreibt das Buch die Möglichkeiten, Behandlungen mit besonderen Klängen und besonderer Musik zu begleiten.
Eine Klang- oder Musiktherapie für betroffene Kinder und Erwachsene wurde bisher kaum in Erwägung gezogen, obwohl diese eine gute zusätzliche Heilmöglichkeit bietet, da besondere Musik das Gehirn wieder harmonisieren und chemische Mittel überflüssig machen kann.
Die Begleit-CD im Buch enthält die Klänge von Klangschalen, Zimbeln und anderen Instrumenten sowie auch besondere Gesänge, von denen sich erwiesen hat, dass sie besondere Wirkungen auf Körper und Geist haben. Die Musik kann als Hintergrund während einer Therapiesitzung laufen, bei einem Kommunikationstraining oder bei Entspannungsübungen. Selbstverständlich ist sie auch dafür geeignet, das Kind in ein warmes, sanftes und angenehmes “Klangbad” einzuhüllen.
Mehrere Stücke haben “neurosonische” Eigenschaften, d. h. sie haben einen direkten und beruhigenden Effekt besonders für Kinder mit ADHS. Wenn sie einmal diese Wirkung erfahren haben, sind sie häufig sogar motiviert, die CD regelmäßig anzuhören.
112 Seiten, Paperback, 60 Minuten CD, € 19,90, ISBN 978 90 78302 14 8
Carolyn Scott Kortge
Spirit Walking
Bewusstes Gehen für körperliche
Fitness, innere Harmonie und geistige
Klarheit
„Was auch immer deine Motivation beim Walking ist – Entspannung, Fitness, Gewichtsabnahme, ein gesundes Herz oder die Begegnung mit der Natur – bewusstes, be-geistertes Gehen kann zu einer spirituellen Reise werden“, schreibt Carolyn Scott Kortge, eine preisgekrönte Journalistin, die mehrere Meisterschaften bei Gehwettbewerben gewonnen hat. Sie bietet mit diesem Buch ein ganzheitliches, praktisches Programm mit einfachen Atemübungen, Stretching, Vorstellungsübungen und aktiven Affirmationen. Mit ihren konkreten Anregungen verwandelt sich das Fitness-Gehen in eine meditative Praxis, die zu Wachheit, spiritueller Erneuerung und körperlicher Vitalität führt.
Es spielt keine Rolle, wie schnell oder wie weit wir gehen. Auch unsere Ziele können unterschiedlich sein: Fitness, Wellness, Gehen auf einem Laufband oder im Wald, allein oder gemeinsam mit Freunden - dieser Ratgeber bietet eine Methode der mentalen und körperlichen Übung, die von der Fußsohle bis zum Geist führt.
Mit Humor und Anekdoten motiviert die Autorin zu den ersten Schritten, die in die Erfahrung und das Verständnis führen, dass bewusstes Gehen eine Lebenshaltung ist, die nicht nur den Körper trainiert, sondern auch die Seele bereichert.
256 Seiten, Paperback, € 14,90 [D] € 15,30 [A] ISBN 978 90 78302 21 6
Spirit Walking
„Was auch immer deine Motivation beim Walking ist – Entspannung, Fitness, Gewichtsabnahme, ein gesundes Herz oder die Begegnung mit der Natur – bewusstes, be-geistertes Gehen kann zu einer spirituellen Reise werden“, schreibt Carolyn Scott Kortge, eine preisgekrönte Journalistin, die mehrere Meisterschaften bei Gehwettbewerben gewonnen hat. Sie bietet mit diesem Buch ein ganzheitliches, praktisches Programm mit einfachen Atemübungen, Stretching, Vorstellungsübungen und aktiven Affirmationen. Mit ihren konkreten Anregungen verwandelt sich das Fitness-Gehen in eine meditative Praxis, die zu Wachheit, spiritueller Erneuerung und körperlicher Vitalität führt.
Es spielt keine Rolle, wie schnell oder wie weit wir gehen. Auch unsere Ziele können unterschiedlich sein: Fitness, Wellness, Gehen auf einem Laufband oder im Wald, allein oder gemeinsam mit Freunden - dieser Ratgeber bietet eine Methode der mentalen und körperlichen Übung, die von der Fußsohle bis zum Geist führt.
Mit Humor und Anekdoten motiviert die Autorin zu den ersten Schritten, die in die Erfahrung und das Verständnis führen, dass bewusstes Gehen eine Lebenshaltung ist, die nicht nur den Körper trainiert, sondern auch die Seele bereichert.
256 Seiten, Paperback, € 14,90 [D] € 15,30 [A] ISBN 978 90 78302 21 6